日本高血圧学会が推奨する減塩食品のリストをダウンロードして減塩に役立てよう!

「減塩食品リスト」ってどんなリスト?

減塩の大切さを啓発することを目的として、日本高血圧学会が組織した減塩委員会が、今回、その活動の一環として減塩食品として推奨できると判断した食品”を厳選し、食塩相当量や減塩率などの詳細な情報をまとめたリストを公開しました。

言わば日本高血圧学会のお墨付きを得た商品がリストアップされているわけで、減塩を実践されている方はもちろんのこと、たとえそうでない方も、減塩に目を向ける良い機会になるかも知れません。

で、問題のリストの内容は、委員会が推奨する減塩品の商品名、及びそのメーカー名はもちろんのこと、具体的な食塩相当量、減塩でない通常品などの対照商品と比べた場合の減塩率(例えば、「ほんだし」と比べた場合の「お塩控えめの・ほんだし」の減塩率と言った感じです。)などの詳細が一覧表示されています。

現時点ではまだ試行版と言うことで、14メーカーの52品目しかリストアップされていませんが、減塩委員会によると、今後さらにリストの充実を図っていく予定なのだそうで、今後に期待しましょう!

「減塩食品リスト」はどこからダウンロードすれば良いの?

最後に、日本高血圧学会の減塩委員会による「減塩食品リスト」のダウンロード先をご紹介しておきます。減塩委員会のホームページ上のコンテンツ「 4.食塩含有量の少ない食品の紹介 」の中ほどに設置された「食塩含有量の少ない商品のリストはコチラ【PDF】」というリンクからダウンロードできますが、できるだけ多くの方にご覧になっていただきたい有用なファイルと考え、しばらくはこのサイトからもリンクを貼っておくことにします。

「減塩食品リスト」のダウンロード

【参考】減塩食品リスト(商品名のみ)

  • やさしお (味の素)
  • お塩控えめの・ほんだし (味の素)
  • 味の素KKコンソメ<塩分ひかえめ> (味の素)
  • 味の素KK丸鶏がらスープ<塩分ひかえめタイプ> (味の素)
  • ヤマキ減塩だしつゆ (ヤマキ)
  • ヤマキ鰹節屋のだし醤油 (ヤマキ)
  • ヤマキ減塩めんつゆ<ストレート> (ヤマキ)
  • ヤマキ減塩鍋つゆ(ストレートタイプ) (ヤマキ)
  • ヤマキ減塩うどんだし (ヤマキ)
  • 減塩なのにこんなに旨い梅干 あっさり風味 (中田食品)
  • 減塩なのにこんなに旨い梅干 しそ風味 (中田食品)
  • 紀州産減塩梅 はちみつ風味 (中田食品)
  • 減塩なのにこんなに旨い梅干し 種抜き あっさり風味 (中田食品)
  • 国産野菜「パリキュー」 減塩(きゅうり漬) (新進)
  • 国産野菜しば漬 減塩 (新進)
  • 国産野菜からし高菜 減塩 (新進)
  • きみまろの金のつぼ漬 (新進)
  • きみまろの金の高菜漬 (新進)
  • あじわい減塩明太子無着色レギュラー (ふくや)
  • あじわい減塩明太子無着色マイルド (ふくや)
  • あじわい減塩数の子明太子 (ふくや)
  • あじわい減塩くらげ明太子 (ふくや)
  • あじわい減塩いか明太子 (ふくや)
  • あじわい減塩ほたて貝柱明太子 (ふくや)
  • 鯛入り まめかま 赤 (一正蒲鉾)
  • 鯛入り まめかま 白 (一正蒲鉾)
  • 生で美味しい鯛入り太ちくわ (一正蒲鉾)
  • さつま揚(6枚) (一正蒲鉾)
  • サラダスティック (一正蒲鉾)
  • 減塩 生Sugakiyaラーメン1食入り (寿がきや食品)
  • 減塩 生Sugakiya冷し中華1食入り (寿がきや食品)
  • 減塩 八丁味噌みそ煮込みうどん1人前 (寿がきや食品)
  • 北陸のめぐみ 浅漬けの素 (寿がきや食品)
  • 小さなおうどんお吸いもの (寿がきや食品)
  • 小さなおうどんとろろ昆布 (寿がきや食品)
  • 小さなおうどんわかめスープ (寿がきや食品)
  • 小さなおうどん梅じそ (寿がきや食品)
  • 小さなにゅうめん関西つゆ (寿がきや食品)
  • 「スマートスタイル」旨み引き立つロースハム (伊藤ハム)
  • 「スマートスタイル」旨み引き立つももハム (伊藤ハム)
  • 「スマートスタイル」旨み引き立つベーコン (伊藤ハム)
  • 減塩でおいしい とり釜めし(三合用) (ヤマモリ)
  • 減塩でおいしい ごぼう釜めし(三合用) (ヤマモリ)
  • おいしさそのまま減塩しょうゆ (ヤマモリ)
  • おいしさそのまま減塩さしみ醤油 (ヤマモリ)
  • 即席 塩分50%カット 減塩しじみの赤だし カップ1食 (イチビキ)
  • 減塩のおいしいおみそ汁 赤だし 10食(わかめ・長ねぎ・とうふ) (イチビキ)
  • 減塩のおいしいおみそ汁 あわせ 10食(わかめ・長ねぎ・とうふ) (イチビキ)
  • 減塩無添加 本うどん (シマダヤ)
  • 荒ほぐし鮭(減塩) (合食)
  • 減塩料理用しょうゆ (ナゴヤキャッスル)
  • 減塩わかめごはん (田中食品)

via. 日本高血圧学会 減塩委員会 「減塩食品リスト」より抜粋

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category : 高血圧症

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