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体内時計を正しく保つためには”適度なストレス”も重要かも

体内時計をリセットするためには”光”と”食事”が重要であると考えられてきましたが、実は”適度なストレス”も、体内時計を正しく保つために重要である可能性が示されました。しかも、適度な運動などで分泌されるアドレナリンを、その適度なストレスに使用できるかも知れません。

”激怒”が心臓発作を誘発!8.5倍のリスク上昇を確認

これまでにも”激怒”が健康に様々な悪影響を及ぼすとの報告は数多くありましたが、今回、極端な怒りを覚えた患者は、その2時間以内に心臓発作を発症するリスクが通常よりも、なんと8.5倍も高かったことが判明しました。

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